เปลี่ยนร่าง แปลงกาย by ทองหล่อ ครอสฟิต #TLCFtransformation
นี่คือข้อความตอนหนึ่ง ของคุณสายฝน สมาชิกที่น่ารักของเรากล่าวไว้...
“Not only for the purpose of losing weight, Crossfit makes me a stronger woman physically and mentally.”
ภายในเวลา 4 เดือน เธอลดน้ำหนักตัวได้ 5 กิโลกรัม และ ลดไขมันในร่างกายได้ 2.7 กิโลกรัม เธอไม่ต้องคุมอาหาร ทานปกติ และเข้าคลาสครอสฟิต 1 ชม.ต่อวันเท่านั้นเอง
เราเชื่อว่า มีหลายคนที่เคยลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัม โดยการลดอาหาร แต่เราไม่เชื่อว่าคนคนนั้นจะได้หุ่นที่เฟิม ได้ก้นแน่นๆแขนขากระชับ และไม่เหี่ยวย้อย หากไม่ได้ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
แล้วออกกำลังกาย แบบครอสฟิตดียังไง ก็ดีตรงที่ใช้เวลาในการออกกำลังกายสั้นมาก สนุกมาก และเผาผลาญพลังงานได้เยอะมาก และที่สำคัญคุณจะได้ร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงมากกลับบ้านไปด้วย^^
👏🏽👏🏽 We are very excited to have @saifon our lovely member for the first #TLCFtransformation
📆🔛 Khun Saifon started her Crossfit journey with us by joining “Crossfit for ladies”.It has been 4months ,since starting with us,Saifon has lost ⬇️5kgs of bodyweight and ⬇️2.7kgs of body fat is down. Not just losing weight she becomes a healthier and fitter version of herself..👍👏🏽
This is what 4months of consistent and hard work looks like ! Read more about her...👇🏽👇🏽
❓ start doing Crossfit?
⭕️I have been trying to lose the weight bearing two kids and go back to waist size 24.5”. I have consistently gone to globo gym and practiced yoga and pilates for two years not seeing visual results. I see my husband enjoys Crossfit and decided to give it a try at Thonglor Crossfit for the lady class. This is how it all began.
❓How Crossfit changes you?
⭕️Not only for the purpose of losing weight, Crossfit makes me a stronger woman physically and mentally. Each Crossfit class at Thonglor challenges me and transfer what I learn into real life where I can care for my children, family, and work. I have gone 5-6 days a week for 3 months, and I have lost 2.7kg body fat and 5kg body weight. I feel confident ever than before.
โปรดติดตาม #เปลี่ยนร่างแปลงกาย #TLCFtransformation ของสมาชิก Thonglor CrossFit
ที่ออกกำลังกายนิดๆแต่ลดไขมันได้เน้นๆ..>>เม้นมาถ้าคุณอยากลอง!!
📌 For more Info
🔹Line > https://bit.ly/2Qzp27z
🔹Inbox fb /IG > thonglorcrossfit
💌 email >thonglorcrossfit@gmail.com