top of page

เปลี่ยนร่าง แปลงกาย by ทองหล่อ ครอสฟิต #TLCFtransformation

ภาพก่อนมาออกำลังกายที่ ทองหล่อ ครอสฟิต และ ภาพหลังจากผ่านไป 4 เดือน

นี่คือข้อความตอนหนึ่ง ของคุณสายฝน สมาชิกที่น่ารักของเรากล่าวไว้...

“Not only for the purpose of losing weight, Crossfit makes me a stronger woman physically and mentally.”

ภายในเวลา 4 เดือน เธอลดน้ำหนักตัวได้ 5 กิโลกรัม และ ลดไขมันในร่างกายได้ 2.7 กิโลกรัม เธอไม่ต้องคุมอาหาร ทานปกติ และเข้าคลาสครอสฟิต 1 ชม.ต่อวันเท่านั้นเอง

เราเชื่อว่า มีหลายคนที่เคยลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัม โดยการลดอาหาร แต่เราไม่เชื่อว่าคนคนนั้นจะได้หุ่นที่เฟิม ได้ก้นแน่นๆแขนขากระชับ และไม่เหี่ยวย้อย หากไม่ได้ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย

แล้วออกกำลังกาย แบบครอสฟิตดียังไง ก็ดีตรงที่ใช้เวลาในการออกกำลังกายสั้นมาก สนุกมาก และเผาผลาญพลังงานได้เยอะมาก และที่สำคัญคุณจะได้ร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงมากกลับบ้านไปด้วย^^

👏🏽👏🏽 We are very excited to have @saifon our lovely member for the first #TLCFtransformation

📆🔛 Khun Saifon started her Crossfit journey with us by joining “Crossfit for ladies”.It has been 4months ,since starting with us,Saifon has lost ⬇️5kgs of bodyweight and ⬇️2.7kgs of body fat is down. Not just losing weight she becomes a healthier and fitter version of herself..👍👏🏽

This is what 4months of consistent and hard work looks like ! Read more about her...👇🏽👇🏽


❓ start doing Crossfit?

⭕️I have been trying to lose the weight bearing two kids and go back to waist size 24.5”. I have consistently gone to globo gym and practiced yoga and pilates for two years not seeing visual results. I see my husband enjoys Crossfit and decided to give it a try at Thonglor Crossfit for the lady class. This is how it all began.

❓How Crossfit changes you?

⭕️Not only for the purpose of losing weight, Crossfit makes me a stronger woman physically and mentally. Each Crossfit class at Thonglor challenges me and transfer what I learn into real life where I can care for my children, family, and work. I have gone 5-6 days a week for 3 months, and I have lost 2.7kg body fat and 5kg body weight. I feel confident ever than before.


โปรดติดตาม #เปลี่ยนร่างแปลงกาย #TLCFtransformation ของสมาชิก Thonglor CrossFit


📌 For more Info

🔹Line >

🔹Inbox fb /IG > thonglorcrossfit

💌 email >


285 views0 comments
bottom of page